我用巨星系统练花滑_我用巨星系统练花滑 第19节 首页

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   我用巨星系统练花滑 第19节 (第2/3页)

/br>    丁建国大笑:“好好,你还是个孩子。”

    “总之,有什么问题你都可以来找我,目前我只负责带你一个,还是比较清闲的。”

    “然后我带你去办出入卡,这个卡你可得保存好,不仅出入要用,食堂用餐、小卖部购买东西、训练基地设施使用申请等等,都需要用到这张卡,丢了还要再补,怪麻烦的。”

    “还有就是像你这样正式队员食堂就餐是免费的,卡里每个月会自动存入50块的额外补贴,可以用于小卖部购买日常用品,当然花超过了的话,剩下的部分就只能你自己掏了。”

    “对了,你现在在哪个小学?”丁建国想起这个问题。

    “实验小学。”黎楠回答。

    “那还挺远的,等开学后上学放学挺不方便的吧。”丁建国思考,“你爸妈是怎么打算的?”

    “我妈说到时候买个基地旁边的房子,让我爸上班的时候顺便把我带上。”黎楠很老实地回答了,“不过房子现在还在看,应该没那么快。”

    “这样啊……”

    丁建国想了想:“上学确实是一个麻烦事情,我可以在刚开学的时候送你几次,然后和上面申请一下,给小队员们弄个班车,专门送你们上下学。”

    队里现在学花滑的很少是体校的,搞个班车接送更方便一点。

    黎楠觉得自己坐公交车上下学也没关系,不过黎雯青肯定不会同意的,比起沈旭东早上绕道接他去上学,还是班车更方便一点。

    黎楠点点头:“那麻烦教练了。”

    丁建国伸手揉乱了黎楠的头发,“从一开始我就想说了,你这小子怎么看起来这么像个小大人,老气横秋的。”

    “这可不好,小孩子就要有小孩子的样子,活泼一点才行!”

    丁建国用力地拍了拍黎楠的背,把黎楠拍得龇牙咧嘴,“看,这样才可爱嘛!”

    黎楠哼哼唧唧,不回应。

    ·

    距离黎楠正式入队已经10天了,八月逐渐走向了末尾,黎楠这几天度过的那叫一个水深火热。

    每天早上是固定的体能训练、陆地训练,下午则是看安排进行上冰训练,没有什么好多说的,考虑到黎楠的力量薄弱,还专门针对力量这一点训练了一下。

    不过黎楠的力量训练方案并没有起太大的作用,原因就是黎楠这小子不知道为什么怎么喂都吃不胖。

    那小身板一点点的,吃多少消耗多少,半点没有体现在身上。

    人家运动员要练力量,肯定是要先增重,增加肌rou量,才能跳的更高更远。

    黎楠不一样,给他制定了增重计划,食堂也根据计划给他安排了很多高蛋白质、高热量的食物,谁知道十天下来,黎楠不仅一点rou没长,脸上那唯一一点婴儿肥还丢了。

    丁建国看着黎楠的食谱都发愁:这孩子这么吃咋都不长rou呢?

    谁知黎楠也很发愁,他最近每天要吃的东西也越来越多,稍微有点超出他的承受范围了,更关键是食堂做的真的很难吃啊!

    即使已经被荼毒了那么多年,黎楠也吃惯了运动员食堂的饭菜,但是天天喂猪一样吃这么多难吃的东西,是个人都会受不了的吧?

    当然,黎楠也明白教练对他的一片苦心,他现在最为欠缺的就是力量了,没有足够的力量,不说跳跃能不能达到一定高度,完成旋转,就是普通的动作缺少了力量感也会变得软绵绵的,不好看。

    想要增加力量,就要增加肌rou,增加肌rou肯定要先增加体重……但在这样难吃的食物面前,就连黎楠这
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