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请爱自己

    你其实也不知道怎么当妈，你决定把自己当实验体。用流行的话讲，把自己重新养育一遍。

    别担心，你会是一个很好的mama，你享受给自己当mama的感觉。被依赖、被信赖、柔情有的放矢，内在自我的撒娇，这一切你都享受其中。比起大众（男本位）视角中的女性应该把柔情给男友、丈夫、父亲乃至老师、老板、父母等上位者，你觉得把爱交付会创造出更完美体验的自己，才是令你心安的选择。

    自我的身体是一个他者，自我的思想也是一个他者。你很难信赖除了自我的他者以外的其他人。要深论其原因，你抬起腰，稍微端坐了下，头向右边歪了歪，做思索状。你在小时候就敏感察觉到了父母只有在你传达满足他们期许的动作、语言、神态时才会平静、安稳下来。

    这是一个很棒的观察能力哦，你在此夸了夸自我一下。

    但你那个时候是一个小孩，没有任何可以调动的能力、资源、思想，身处在一个绝对弱势的地位。所以你在当时没有办法欣赏自己的天赋，这个看穿他人弱点的天赋反倒使你陷入了更大的恐慌之中，因为你看到了养育者是不可靠的，他们没有能力给你创造绝对安全的环境。这遗留下来的恐惧、创伤塑造了你的视角、思维、动作，它成为你缔结出的人生体验的一部分。

    如果这一道路在以后被更改那也挺好，但是你接触到的同学、老师，他们也都不是爱的发出者，或者说他们发出的爱也是带着索取的目的，你厌恶这一切，所以你开始了自我封闭，不去触碰他人带有标准的爱。不过跳脱出青少年视角，现在想来，倒不如说是他们给你的标准不是你喜欢的吧。但是只能爱标准下诞生到“完美-庸俗”物，他们的内心也充满着恐惧，恐惧又生产着匮乏，匮乏激发他们传播出越来越多的引起匮乏的爱，他们也只能收获到满足他们自恋的，饮鸩止渴的爱。真可怜。

    感知到他人的匮乏令你越发难受，日积月累之下，你的自我内在也被污染，小小的你也被卷入风暴之内，你也开始迷失方向，开始用他人的标准来要求自己，如果达不成则厌弃自己。这是第二阶段，这一阶段被现在的你称为共感他人阶段，你的防火墙不够坚固，你的原始数据被外在数码污染了。好在现在你知晓了这一切，当自我苛责的自己上线时，你看见“苛责”的我的背后是一个披着大众外皮的幽灵，这个幽灵只能理解传播恐惧这一负面情绪。你会抱着这小小的幽灵，安抚它，令它恐惧的事不一定会发生，哪怕发生了你也有能力让损失降低。最后，哪怕损失真的发生，你也有承担损失，并从中学习的能力。

    为什么不去保护那个被“苛责”的我伤害的我呢？你察觉到了疑问。保护那个弱小的我，去拒次那个破坏的我难道不是最方便的途径吗？你想了下，一点是因为你在青少年期间确实在否定伤害，但是你发觉否定他们给你造成的伤害，也没办法达成你想要的目标。什么目标？成为一个更强大&包容的目标。第二，拒绝了受伤的存在，也没有使你受伤的心舒适起来，它只会使受挫的心更加受挫。第三，最后你才发现那你发现那个因恐惧而创造破坏的我和那个柔软纯真的我其实是一个人，是我的一体两面。弱小的我恐惧弱小而祈祷破坏，破坏的我通过破坏去保护弱小，弱小和破坏是一体。所以你接纳那个破坏的我的恐惧就是接纳自我的弱小，这一点反倒令你心生舒适，更加能令你放松。

    而且在前文中，你也有说恐惧的情绪的来源是你对群体心里的共感，所以你接纳起源于大众的恐惧，在与人交往时，你也能安抚大众的情绪，这也满足了你成为一个更强大的人的心愿。你也通过识别他人的匮乏，包容接纳自我的恐惧，放下这次的感受这一路径建立了自己和他人的防火墙。

    不过这个知识理解起来容易，实cao起来有点困难。哪怕你相信这个方法是正确的，是可以抚慰自我的，但你要等伤口慢慢地愈合，要等封火墙慢慢的建立。而等待在当下的时代里可以称得上为古朴的美德了。

    你写到这送了一口气，虽然并不能完美的运用它，但是通过每一次的或有效，或无效，或低效的锻炼，你的智识每次都要新的收获，你的经验得到了拓宽。这虽然不能直接满足你的的目标，但它的副产出缓和了你理智焦急的贪婪。这也挺好的，正向是导向长期目标，副向是解决短期欲望。你庆幸又欣喜的发现原来真的有两全其美的道路。

    写到这里就没什么好写的了，等爱自己的下一层次结果的浮出再过来写好了，你想到，毕竟人生的前进不是线性的啊。每一个局部的发展都对整体的产生了改变，所以只要某一个人事物能对局部起作用就好了，不能强求太多。这是人的贪婪。