分卷阅读123 (第1/2页)

    把呼吸调整到三步一换。

“感觉到身体哪些部位比较酸？”凉薄的声音再一次响起。

云庄偏头，入目的是殷凌挚完美的侧脸，刚毅的下巴把他的视线印象下方，薄薄的作战服很好地勾勒出对方的肌rou，云庄看着那双大腿紧绷又松弛，松弛又紧绷，充满了野兽的性感和力量。

“大腿，胳膊，还有后背……”

“尝试用腰力奔跑，上臂放松，不要僵直，去协调你身上的肌rou。”

“好。”

伯维尔看着这两人的互动，难以置信的眼神飘向一旁打酱油的布兰德：“少将阁下，竟然亲自教他？”

布兰德扬了扬亮眼的金发：“果然如此。”他要回去跟小伙伴们八卦。

“什么？那个菜鸟，叫什么名字？”

能让冷漠如殷少将都放下身段去亲自教导，这个人绝对不简单。更加让他惊讶的是在他的记忆力，殷少将从来没有这么亲近任何一个人！

布兰德拍了拍伯维尔的肩膀，挑花眼微微上挑：“行了伙计，这就不是你该知道的了，除非你想跟少将阁下过过招。”

伯维尔瞪了布兰德一眼，不过也没说什么反驳的话，布兰德虽然年纪比他小，但是就凭他能在殷少将的队伍中有一席之地，就不是自己能得罪的。

“别生气，我无意冒犯。”布兰德微微耸肩，嘴角勾起的坏笑衬得他原本就帅气的脸多了一份坏男人的气质，看的伯维尔嘴角抽抽。

荷尔蒙用错地方了伙计！

☆、第八十七章

额角带着热度的汗液顺着发丝落下，打湿了白色的衬衫衣领，顺着水迹，清晰可见少年人薄薄的肌rou隐藏在衬衣之下，若隐若现的美感让现场唯一的观众热血喷张。

殷凌挚一边跟随云庄的脚步，一边不着痕迹地用身体遮挡住投射过来的射线。只是眼前的美景，差点没让他鼻血横流。

多大的忍耐力才能让他一本正经地心猿意马？

云庄自然不知道身边这位的想法，事实上，他根本没有心思去关注其他的地方，一万五千米放在以前他想都不敢想，现在却已经堪堪达成了五分之三。

调整呼吸，感受受力部位，调整节奏……

云庄脑子里周而复始地响起殷凌挚的声音，不得不承认，这已经成为他单调而漫长的长跑过程中唯一的消遣，或者说，他已经不自觉地放慢呼吸，慢慢往殷凌挚的嘱咐中靠拢。

小腿发麻，他感觉抬腿这个动作有千斤重，脚底像是灌了铅一样，沉重酸涩，可他不敢停下，神经绷得紧紧地，一刻也不敢放松。

“放松一点，别绷那么紧，别咬嘴唇。”

云庄斜睨了殷少将一眼，咬嘴唇这么羞耻的东西就不要说出来了，跑动的过程中几次濒临昏厥，肺部没有提供足够的氧气，他眼前全都是迷乱的星星。

天知道多大的忍耐力才能让他保持清醒？

从某种意义上来说，俩人倒是挺有默契的。

一个半小时之后，云庄终于完成了一万五千米的长跑，整个人就像从水里捞出来一样，汗水不要钱地滴落在地上，跨过终点线的时候，所有的神经都在叫嚣着疲惫，尤其是他的额角，青色的经络清晰可见，突突直跳，肺部像是进了沙子，那种厮磨感让人疼痛难忍，喉头点点的腥味，分不清是嘴唇的血，还是内脏的。

紧绷的神经突然松懈，巨大的疲惫感从脚底开始