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众人安静，她用毛巾擦了擦脸，然后随手丢到一边，“再来。”

夏妍扶着栏杆，又上了五米台。

再度站在同一水平线上，徐红眼神不见半点情面，问“感觉怎么样？”

夏妍摇摇头，“太快了，脑子没转。”

“那不行。”徐红皱眉道，“跳水是身体和大脑协调的双重锻炼，你还要在空中做动作，把握时机，你要习惯引力，随时实地保持思考能力，找到属于你的时间和节奏，回头我们再加一些器材训练，今天就随便跳跳吧。”

她又看了夏妍一眼，“下次上来前冲冲温水。”

……

当天上午，夏妍在五米台跳了五十多次，她总算明白了徐红口中的“随便跳跳”，就这，还不算摄像机没有记录下来的。

摄影师甚至觉得，但是这些花絮镜头都够电影用了。夏妍也不知道自己怎么过来的，到后来，她已经是机械性的往下跳，因为一旦犹豫，教练就会一脚踹过来。等到她已经对引力完全习以为常，淡定地在跳下去的时候和镜头打招呼，徐红才教给她一些保护眼睛和耳朵的措施。

夏妍“老师你为什么不早说？”

徐红瞄了她一眼“你头脑一片空白的时候，我说了有用？”

她观察过，夏妍入水的时候都是闭眼的。

夏妍一想，也对，她一直到第二十八跳，才开始主动寻找不呛水的敲门，也开始有意识地在大脑中记忆降落的速度和节奏。而且她这几次无一例外都是下身先入水，徐红教练推人很有技巧，不会让她呈危险姿势。

下午三点多，夏妍从水里爬出来，准备再接再厉，却发现徐红已经下来了。

“冲水，换衣服，先吃饭。”

“……噢。”

游泳对人体力的消耗是很大的，夏妍被一提醒，才发现确实饿了，才三点中，平日里这个时间她是绝对不敢吃东西的，但是今天但是五米台的楼梯她就跑了一百趟了，不吃东西手脚无力，在水里是很危险的。

她偷看了一眼徐红教练，老太太背影依旧笔直如青松，后脑勺仿佛都贴了“莫得感情”四个字，威风凛凛地走在前面，没有一点迁就夏妍的意思。

运动员有一类灶，夏妍是演员，按理说并没有，但是她发现餐桌上的食物和从前的不太一样，看起来搭配得很专业。

剧组的跟班小助理小声道“是徐老师打电话过来让准备的，连鸡蛋的克数都是称好的，我的天，这老太太……打一棒给一个甜枣啊。夏妍，你不会是得罪徐教练了吧？我怎么觉得她针对你？”

你说她凶，是真凶，不讲道理，可是偏偏人家是专业的，半分钟就设计出一套营养师都挑不出毛病的运动员餐。

助理是na的工作人员，是跟着摄影师一起来的，待会儿就要走了。就这么一小天的工夫，还被老太太指挥着做这做那，连牛奶的口味都指定了！

夏妍道了声“辛苦”，又问，“徐教练不吃吗？”

“她说去打个电话，在外面吧。”

夏妍觉得老人家不在，自己单独大快朵颐不太好，想着去外面打个招呼，不料才走到门口，就见徐红一改刚才的笔直刚强，鬼鬼祟祟地躲在门边，小心翼翼的说着电话。

“小囡囡，你快去网上帮奶奶查查，有一个叫夏妍的明星，粉丝多不多？”

“啥？不用查？你也是她粉丝？她这么红吗？”

“一百多万粉？完了玩了，囡囡，奶奶这回可是狠狠地得罪她了，她的粉丝会不会网曝我呀？哎呦，也不知道她记不记仇，我就说，这活我就不该接，你爷爷非要